[도토리SH작은도서관] 건강하게 백세살기(혈압, 당뇨)
▮ 수강일시 : 2023년 7월 13일, 7월 27일 매주 목요일 10:00~12:00 / 총 2회
▮ 학습방법 : 대면 수업
▮ 교육장소 : 도토리동네배움터
- 상세주소 : 서울시 구로구 연동로 191-5 1101동 1층 도토리SH작은도서관 프로그램실
▮ 수강대상 : 구로구민 및 관내 직장인 (인원미달시 타지역 주민 신청 가능)
▮ 강의수준 : 입문
▮ 강사소개 : 이은석 외 3명 (구로보건소 파견 강사)
이 은 석 | 강의분야 | 고혈압 예방관리 |
주요경력 | 서울시 심뇌혈관질환 예방관리사업지원단 소속 |
구로구보건소 고혈압 당뇨교실 외 다수 출강 |
박 혜 광 | 강의분야 | 뇌건강 웃음치료 |
주요경력 | 국학기공 지도자 |
구로구보건소 건강교실 외 다수 출강 |
황 인 영 | 강의분야 | 당뇨 예방관리 |
주요경력 | 서울시 심뇌혈관질환 예방관리사업지원단 소속 |
구로구보건소 고혈압 당뇨교실 외 다수 출강 |
강 레 나 | 강의분야 | 생활 운동 |
주요경력 | 구로구체육회 소속 |
건강보험공단 건강백세운동교실 외 다수 출강 |
▮ 학습목표
1) 고혈압 예방관리법과 신체활동 프로그램으로 건강증진
2) 당뇨 예방관리법과 신체활동 프로그램으로 건강증진
▮ 참여자 혜택
1) 전문간호사에게 건강 진단 희망시, 수업 시작 15분 전에 도착해주세요. (선택사항, 공복유지)
2) 종강일 구로보건소 기념품 제공
▮ 회차별 내용 (수강료, 준비물, 재료비 없음)
회 차 | 강 의 주 제 | 강 의 내 용 | 비 고 |
1강 | 고혈압 제대로 알기 | 고혈압 질환이해/영양/운동 총론 (이은석 간호사) | 1시간 |
뇌건강 웃음치료 | 뇌를 활성화하는 명상, 체조 및 호흡법 (박혜광 강사) | 1시간 |
2강 | 당뇨병 제대로 알기 | 당뇨병 질환이해/영양/운동 총론 (황인영 간호사) | 1시간 |
당뇨 이겨내는
생활 운동 교실 | 인슐린 요구량을 낮추고 합병증을 예방하는 생활 운동법 (강레나 운동처방사) | 1시간 |
※ 본 강좌는 구로보건소 협력 강좌 입니다.
▮ 동네배움터란?- 관내 유휴공간을 지역주민을 위한 학습공간으로 활용하여 맞춤형 동 단위 평생교육 프로그램 운영과 학습공동체 활동을 지원하는 근거리 생활권 평생학습센터 조성 사업 입니다.
※동네배움터 지정현황 및 오시는길 안내는 홍보책자(경로:정보마당-홍보자료실-소책자 다운로드)를 확인해주세요.
[접속링크] https://edu.guro.go.kr:446/lll/board/prpdsList.do
▮ 유의사항
- 법정 공휴일은 휴강입니다.
- 원활한 운영을 위해 시간을 지켜 강의실에 입장해주시기 바랍니다.
- 각종 강의 자료의 무단복제, 배포, 전송, 공유, 판매를 금합니다.
- 재료비 및 교재비는 별도입니다. 신청자에 한하여 강사님 계좌번호를 문자로 안내드립니다. 재료비와 교재비는 강사님께 직접 납부하셔야 합니다. 물품은 개강일에 수령하실 수 있습니다. (재료비 및 교재비 환불 불가)
- 모든 프로그램은 코로나19 상황 등 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
- 구로구민 우선 접수이며, 미달된 강좌에 한하여 타 지역 주민 접수 가능합니다.
- 모집은 선착순 마감이며, 접수 인원이 5명 미만일 경우 폐강됩니다.
- 교육기간은 프로그램별로 상이하오니 확인 바랍니다.
- 「서울특별시 구로구 민주시민교육에 관한 조례」에 의거하여, 개강일에 한하여 민주시민교육 오프닝 강의가 있습니다. 동네배움터 평생학습프로그램 강의 시작 전 30분간 진행하며, 개강일은 1시간 30분 수업 입니다. 수강에 참고하시기 바랍니다.
▮ 학습자 매너
- 누군가에게는 간절히 듣고 싶은 강의일 수 있습니다. 책임 있는 자세로 학습해주세요. (노쇼 금지)
- 수강 신청 후 부득이하게 취소하여야 할 경우, 02-2620-7344로 전화주세요. 대기자에게 수강 기회를 드릴 수 있습니다.
- 수업 시작 전 전자기기의 알람은 무음으로 설정해주세요.
▮ 대면수업 참여 안내
- 주차공간이 협소하오니 대중교통을 이용하시기 바랍니다.
- 개강 안내 문자에 적힌 주소지로 방문해주세요.
- 종이컵, 음료는 제공하지 않으며 개인 물통 사용을 권장합니다.
- 문의사항은 02-2620-7344로 전화주시면 자세히 안내해드리겠습니다. (평일 9:00~17:00 운영, 12:00~13:00시 제외)
