[버들마을활력소] 건강하게 백세살기 : 고혈압, 아토피, 당뇨 (아토피 전문의 출강)
▮ 수강일시 : 2023년 8월 10일 ~ 8월 24일 매주 목요일 10:00~12:00 / 총 3회
▮ 학습방법 : 대면 수업
▮ 교육장소 : 버들동네배움터
- 상세주소 : 서울시 구로구 오리로 1130 (천왕역 지하 2층) 버들마을활력소 프로그램실1
▮ 수강대상 : 구로구민 및 관내 직장인 (인원미달시 타지역 주민 신청 가능)
▮ 강의수준 : 입문
▮ 강사소개 : 이은석 외 (구로구보건소 파견 강사)
1강 (8월 10일) | 이 은 석 | 강의분야 | 고혈압 예방관리 |
주요경력 | 서울시 심뇌혈관질환 예방관리사업지원단 소속 |
구로구보건소 고혈압 당뇨교실 외 다수 출강 |
박 혜 광 | 강의분야 | 뇌건강 웃음치료 |
주요경력 | 국학기공 지도자 |
구로구보건소 건강교실 외 다수 출강 |
2강 (8월 17일) | 송 대 진 | 강의분야 | 알레르기질환 바로알기 |
주요경력 | 고려대학교구로병원 소아청소년과 교수 |
장 예 슬 | 강의분야 | 알레르기질환 악화예방을 위한 미세먼지 관리법 |
주요경력 | 서울시 아토피천식교육정보센터 소속 전문 강사(간호사) |
구로구보건소 외 다수 출강 |
3강 (8월 24일) | 주 지 혜 | 강의분야 | 당뇨 예방관리 |
주요경력 | 서울시 심뇌혈관질환 예방관리사업지원단 소속 |
구로구보건소 고혈압 당뇨교실 외 다수 출강 |
강 레 나 | 강의분야 | 생활운동 |
주요경력 | 구로구체육회 소속 |
건강보험공단 건강백세운동교실 외 다수 출강 |
▮ 학습목표
1) 고혈압, 알레르기, 당뇨 예방관리법 이해
2) 웃음치료와 생활운동으로 건강 증진
3) 알레르기 관리를 위한 미세먼지 관리법 습득
4) 전문간호사와 함께하는 나의 건강 진단
▮ 참여자 혜택
1) 전문간호사에게 건강 진단 희망시, 1강, 3강 수업 시작 15분 전에 도착해주세요. (선택사항, 공복유지 / 8월 17일 2강 아토피 교육에서는 검진은 없습니다.)
2) 종강일 구로구보건소 기념품 제공
▮ 회차별 내용 (수강료, 준비물, 재료비 없음)
회 차 | 강 의 주 제 | 강 의 내 용 | 비 고 |
1강 (8월 10일) | 고혈압 제대로 알기 | 고혈압 질환 이해, 영양, 운동 총론 (이은석 간호사) | 1시간 |
뇌건강 웃음치료 | 뇌를 활성화하는 명상, 체조 및 호흡법 (박혜광 강사) | 1시간 |
2강 (8월 17일) | 알레르기 질환 바로알기 | 알레르기 질환의 이해 및 관리방법 (송대진 교수) | 1시간 |
미세먼지 관리법 | 알레르기 질환 ‘악화’ 예방을 위한 미세먼지 관리법 (장예슬 간호사) | 1시간 |
3강 (8월 24일) | 당뇨병 제대로 알기 | 당뇨병 질환이해, 영양, 운동 총론 (주지혜 간호사) | 1시간 |
당뇨 이겨내는 생활 운동 교실 | 인슐린 요구량을 낮추고 합병증을 예방하는 생활 운동법 (강레나 운동처방사) | 1시간 |
※ 구로보건소와 연계한 ‘건강하게 백세살기’ 강좌에 한하여 부분 수강 가능합니다.
▮ 동네배움터란?
- 관내 유휴공간을 지역주민을 위한 학습공간으로 활용하여 맞춤형 동 단위 평생교육 프로그램 운영과 학습공동체 활동을 지원하는 근거리 생활권 평생학습센터 조성 사업 입니다.
※동네배움터 지정현황 및 오시는길 안내는 홍보책자(경로:정보마당-홍보자료실-소책자 다운로드)를 확인해주세요.
[접속링크] https://edu.guro.go.kr:446/lll/board/prpdsList.do
▮ 유의사항
- 법정 공휴일은 휴강입니다.
- 원활한 운영을 위해 시간을 지켜 강의실에 입장해주시기 바랍니다.
- 각종 강의 자료의 무단복제, 배포, 전송, 공유, 판매를 금합니다.
- 모든 프로그램은 코로나19 상황 등 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
- 구로구민 우선 접수이며, 미달된 강좌에 한하여 타 지역 주민 접수 가능합니다.
- 모집은 선착순 마감이며, 접수 인원이 5명 미만일 경우 폐강됩니다.
- 교육기간은 프로그램별로 상이하오니 확인 바랍니다.
- 「서울특별시 구로구 민주시민교육에 관한 조례」에 의거하여, 개강일에 한하여 민주시민교육 오프닝 강의가 있습니다. 동네배움터 평생학습프로그램 강의 시작 전 30분간 진행하며, 개강일은 1시간 30분 수업 입니다. 수강에 참고하시기 바랍니다.
▮ 학습자 매너
- 누군가에게는 간절히 듣고 싶은 강의일 수 있습니다. 책임 있는 자세로 학습해주세요. (노쇼 금지)
- 수강 신청 후 부득이하게 취소하여야 할 경우, 02-2620-7344로 전화주세요. 대기자에게 수강 기회를 드릴 수 있습니다.
- 수업 시작 전 전자기기의 알람은 무음으로 설정해주세요.
▮ 대면수업 참여 안내
- 주차공간이 협소하오니 대중교통을 이용하시기 바랍니다.
- 개강 안내 문자에 적힌 주소지로 방문해주세요.
- 종이컵, 음료는 제공하지 않으며 개인 물통 사용을 권장합니다.
- 문의사항은 02-2620-7344로 전화주시면 자세히 안내해드리겠습니다. (평일 9:00~17:00 운영, 12:00~13:00시 제외)