[버들마을활력소] 한국무용으로 힐링하기 (마인드 바디)
▮ 수강일시 : 2023년 6월 16일 ~ 7월 21일 매주 금요일 10:00~12:00 / 총 6회
▮ 학습방법 : 대면 수업
▮ 교육장소 : 버들동네배움터
- 상세주소 : 서울시 구로구 오리로 1130 (천왕역 지하 2층) 버들마을활력소 다목적 강당
▮ 수강대상 : 구로구민 및 관내 직장인 (인원미달시 타지역 주민 신청 가능)
▮ 강의수준 : 입문
▮ 강사소개
김 희 연 | 강의분야 | 무용학 |
주요경력 | 현) 국가무형문화재 태평무 전수자 |
제 41회 김백봉 춤 보전회 수련 이수 |
성균관대학교 예술대학 일반대학원 무용학과 |
성균관대학교 예술대학 무용학 졸업 |
▮ 수 강 료 : 무료
▮ 재 료 비 : 없음
▮ 준 비 물 : 편한 복장(양말 필수), 한국무용 풀치마, 한국무용 코슈즈 또는 버선(선택사항)
- 한국무용 풀치마는 전통치마로 대체 가능 합니다. (3만원 내외이며 인터넷에서 구매 가능)
한국무용 코슈즈 또는 버선 준비는 선택사항 입니다.
▮ 학습목표
- 한국무용의 기본 움직임(호흡, 굴신, 발디딤, 상∙하체 사위 등)을 통해 심미성을 배양할 수 있다.
- 한국무용의 움직임 요소 및 표현 방법 탐구를 통해 일상의 흥미도 및 활력을 높일 수 있다.
- 신체 움직임을 통해 ‘나’ 스스로에 대한 이해 및 즐거움을 경험하고, 자아정체성 및 자아존중감을 키울 수 있다.
▮ 회차별 내용
회차 | 강의주제 | 강의내용 | 비 고 |
1강 | 나로부터 시작하기 | 1) 신체 인지 스트레칭 (감각 깨우기와 바른 자세 정렬) 2) 호흡을 통한 신체 자각 및 움직임의 요소 이해 및 체험 3) 한국무용이 무엇인지 알아보기 (기본사위 알아보기) | 편한 복장, 한국무용 풀치마, 코슈즈 (버선, 양말) |
2강 | 일상 속 ‘나’ 발견하기 | 1) 일상 속 개운함을 위한 스트레칭 2) 일상∙비일상의 움직임을 관찰하고 움직이기 (자기 관찰) 3) 호흡법 및 디딤 동작 |
3강 | 소중한 ‘나’ 새롭게 표현하기 | 1) 붓기 해소를 위한 림프 스트레칭 2) 움직임 아이디어 관찰 및 발견 (오감활용 움직임 찾기) 3) 좌우새 및 팔 감기 사위 |
4강 | 소중한 ‘나’ 소중한 ‘우리’ | 1) 신체 활력을 깨울 수 있는 몸 풀기 움직임 2) 마음 들여다보기 (Mindfulness) 3) 시선과 몸의 방향의 연관성 이해 |
5강 | 우리만의 끈끈한 네트워크! 한국무용 | 1) 본인에게 편안한 움직임 찾기, 상호 움직임 교류 2) 굿거리 기본 동작 |
6강 | “This is me!” | 1) 마음챙김과 신체 움직임을 활용한 마음 느끼기 2) 기본 굿거리 1장 진행 |
▮ 동네배움터란?
- 관내 유휴공간을 지역주민을 위한 학습공간으로 활용하여 맞춤형 동 단위 평생교육 프로그램 운영과 학습공동체 활동을 지원하는 근거리 생활권 평생학습센터 조성 사업 입니다.
※동네배움터 지정현황 및 오시는길 안내는 홍보책자(경로:정보마당-홍보자료실-소책자 다운로드)를 확인해주세요.
[접속링크] https://edu.guro.go.kr:446/lll/board/prpdsList.do
▮ 유의사항
- 법정 공휴일은 휴강입니다.
- 원활한 운영을 위해 시간을 지켜 강의실에 입장해주시기 바랍니다.
- 각종 강의 자료의 무단복제, 배포, 전송, 공유, 판매를 금합니다.
- 재료비 및 교재비는 별도입니다. (강좌별 상세 안내를 참고하세요.)
- 재료비(교재비) 납부 안내는 신청자에 한하여 강사님 계좌번호를 문자로 안내드립니다.
- 재료비와 교재비는 강사님께 직접 납부하셔야 합니다. (구청계좌로 입금 금지, 재료비 및 교재비 환불 불가)
- 모든 프로그램은 코로나19 상황 등 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
- 구로구민 우선 접수이며, 미달된 강좌에 한하여 타 지역 주민 접수 가능합니다.
- 모집은 선착순 마감이며, 접수 인원이 5명 미만일 경우 폐강됩니다.
- 교육기간은 프로그램별로 상이하오니 확인 바랍니다.
- 「서울특별시 구로구 민주시민교육에 관한 조례」에 의거하여, 개강일에 한하여 민주시민교육 오프닝 강의가 있습니다. 동네배움터 평생학습프로그램 강의 시작 전 30분간 진행하며, 개강일은 1시간 30분 수업 입니다. 수강에 참고하시기 바랍니다.
▮ 학습자 매너
- 누군가에게는 간절히 듣고 싶은 강의일 수 있습니다. 책임 있는 자세로 학습해주세요. (노쇼 금지)
- 수강 신청 후 부득이하게 취소하여야 할 경우, 02-2620-7344로 전화주세요. 대기자에게 수강 기회를 드릴 수 있습니다.
- 수업 시작 전 전자기기의 알람은 무음으로 설정해주세요.
▮ 대면수업 참여 안내
- 주차공간이 협소하오니 대중교통을 이용하시기 바랍니다.
- 개강 안내 문자에 적힌 주소지로 방문해주세요.
- 종이컵, 음료는 제공하지 않으며 개인 물통 사용을 권장합니다.
- 문의사항은 02-2620-7344로 전화주시면 자세히 안내해드리겠습니다. (평일 9:00~17:00 운영, 12:00~13:00시 제외)
